kotretaniyek 27 Resep Sehat di Waktu Lansia
1. Tidur yg nyenyak
2. Gerakan perlahan, jangan ter-gesa²
3. Makanan porsinya dikurangi
4. Makanan bervariasi
5. Makan makanan yg hangat
6. Minum air putih yg cukup
7. Garam dikurangi
8. Makan malam lakukan lebih awal
9. Rajin olahraga
10. Lapangkan hati dan tidak mudah tersinggung / marah
11. Dandan (merawat diri)
12. Banyak senyum
13. Lebih tahu diri
14. Melupakan usia
15. Banyak bergaul
16. Lebih romantis
17. Banyak hobi
18. Jangan terlalu banyak mengejar nama & keuntungan
19. Sering wisata
20. Jangan ikut campur masalah orang
21. Legowo (sekiranya ada masalah)
22. Menikmati hidup
23. Sering bersyukur
24. Suka bercanda
25. Kalau jadi sasaran canda tidak marah atau membalas, selalu happy bersama
26. Mudah memaafkan / mengampuni. Dan tidak segan minta maaf bila bersalah
27. Jangan iri hati
Tidak ada komentar:
Posting Komentar